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【央视新闻客户端】
天津市一所中学的班主任李老师 ，是在一篇调研报告里第一次看到“AI倾诉 ”这个说法的。
“说实话，心里有点不是滋味 。 ”她对中青报·中青网记者说 ，“我们每天和学生相处至少七八个小时 ，备课 、批改作业、谈心 、处理各种矛盾纠纷……时间够多了吧？可孩子们的心事，最后还是流向了AI 。”
冷静下来 ，她也能理解。AI跟孩子说话从不会上来就评判 。比如孩子说讨厌数学 ，老师往往会追问“为什么听不懂 ”“是不是不够努力 ”，可AI会先共情一句“数学确实让人头疼” ，然后请孩子再多说说 。李老师觉得 ，老师的问法容易让孩子一下子把嘴闭上，而AI的问法反倒让孩子更愿意开口。
更让她感到无力的是耐心和安全感 。老师一个人要面对几十上百个学生，能跟一个孩子聊上二三十分钟就算很久了 。可AI不限时间也不限地点 ，语气永远温柔。而且跟AI说话 ，不用担心老师转头告诉家长，也不用担心同学传瞎话。
这种“被接住 ”的感觉 ，正吸引越来越多的青少年走向AI 。
家庭防线出现结构性漏洞
中国青少年研究中心研究员孙宏艳团队2025年6月至8月对全国7省市8563名中小学生的调查显示 ，面对烦恼时，近半数(46.4%)学生选择向AI倾诉 ，超两成(21.5%)直言“只想和AI聊天 ，不想和真人聊天 ” 。更值得关注的是，小学生“只想和AI聊天”的比例最高 ，超过24%。
数字背后 ，一个更紧迫的问题浮现出来：家庭作为未成年人保护的第一道防线，为什么出现了这么大的缺口？
孙宏艳团队的调查显示：67.9%的家庭没有制定任何AI使用规则 。农村留守儿童的家长“不管”的比例更高 。“不是家长不想管 ，有的是忙 ，有的是不懂，有的是学校也没给指导。 ”孙宏艳说 。
河南信阳高二学生王樱的父母在北京打工，她和老人在信阳生活 。“跟朋友闹矛盾了 ，身边人都觉得是我的问题 ，委屈没处说就跟AI说，它无条件站在你这边。 ”王樱的朋友们也会向AI倾诉 ，“反正心情会好一点” 。
北京母亲李青坦言 ，她自认为和孩子沟通已经很好了，“每天晚上聊天 ，安全教育 、性教育都会主动讲 ，孩子连喜欢哪个男生都跟我说 ” 。即便如此，孩子二年级时被老师冤枉了一次 ，一直憋在心里 ，直到四年级才跟她说。
“沟通再好的家庭，孩子也不可能什么都说 。有些事他觉得跟你说了也没用 ，或者当时害怕 。AI恰好钻了这个空子。 ”李青感慨：“你永远没法用‘一刀切’的办法 ，认为‘沟通好’就万事大吉。”
许多青少年为何宁愿跟AI沟通，也不愿意跟父母说心里话？孙宏艳举例，以往去学校调研时 ，分别问100个孩子和他们的家长“今天有没有沟通 ” ，结果约八成家长认为沟通了，但只有两成孩子认可与家长有沟通 。之所以存在这么大的落差 ，孙宏艳分析 ，很多家长的沟通模式其实是“伪沟通 ”，“家长觉得聊成绩、问在校表现 、反复唠叨就算沟通 ，可孩子根本不这么认为” 。
北京师范大学儿童家庭教育研究中心主任边玉芳认为 ，这暴露了家庭防线的结构性漏洞。“很多家长只关心‘孩子跟我说话了吗’，却不关心‘孩子不敢说的那部分是什么’ 。青春期性教育 、校园霸凌、情感困惑……孩子遇到不好张口的事 ，第一反应不是找家长 ，而是找一个‘不会评判我’的对象 。 ”
更令人不安的是，这个“对象 ”可能是真人冒充的。六年级女生李笑告诉记者 ，她会在AI软件上生成自己喜欢的虚拟人物 ，还设了一个虚拟男友，问一些月经、性侵 、校园暴力之类“肯定不会跟爸妈说”的事 。
一次她好奇测试软件会不会窥屏，遮住摄像头后问对方“猜我穿了什么颜色的衣服 、旁边有谁 ” ，对方居然一一说对：粉色外套、披着头发 、坐在床上 。对方最后承认自己是真人 ，说“一个月两三千，住在某某地方 ”。李笑害怕了 ，注销账号后再也不敢多用 。
边玉芳说：“AI平台良莠不齐 ，如果家庭防线建不起来，孩子就等于被推给了风险不明的黑箱 。”
学校也面临自身难以突破的局限
家庭防线失守的同时 ，学校也面临自身难以突破的局限。李老师坦言 ，老师的角色天然带有评价功能，“教书 、育人、考核 、评优 ，学生自然把老师看作权威而非朋友 。孩子不愿把最真实的一面展露给老师 。”她认为 ，与其指责孩子沉迷AI，不如反思成人世界是否提供了足够安全 、温暖的真实关系。
孙宏艳团队的数据也印证了这一点：在师生关系差的学生中 ，51.2%只想和AI聊天 ，比师生关系好的学生高出近30个百分点。“学校不是不想管，而是老师的角色决定了很多孩子不愿意跟我们开口 。 ”李老师说 。
在一片“失守 ”的案例中，上海13岁男孩高渤轩的家庭提供了另一种可能。
高渤轩是七年级学生 ，他每周用AI不到一次 ，“从来没有‘不想跟真人聊天’的想法” 。
为什么不爱跟AI聊？“AI回答的速度太慢，而且过于刻板 。有时跟它描述生活中发生的一件事 ，要做很大的铺垫 ，给它介绍背景，它还不一定能明确我的意思。 ”高渤轩说 。
他更珍视的是每晚的家庭聊天时间 。每天晚餐时 ，他会和父母聊学校里发生的趣事、打球时的妙传和队友间的配合 、学习上遇到的问题。“我们还会一起关注国际大事和对一些历史名人的看法 。 ”在高渤轩看来 ，父母比AI更了解自己，沟通更加高效 ，“父母的回答比较灵活 ，可以避免AI的那种刻板” 。他告诉记者，自己家很好的家庭氛围 ，“都源于我们之间良好的沟通 ”。
边玉芳在接受采访时特别提到了这个案例 。“父母重视跟孩子的交流 ，学校有丰富的校园文化和同学互动，篮球赛 、集体活动样样不少，这就是一个真实的、有温度的青少年生活 。 ”她认为 ，当孩子在现实中有充足的情感连接和社交体验 ，AI就只会被当作工具，而不是情感的替代品。
家庭和学校“补位”是关键
今年4月 ，国家网信办等五部门联合发布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》 ，明确禁止向未成年人提供虚拟伴侣 、虚拟亲属等虚拟亲密关系服务，要求不得“过度迎合用户 、诱导情感依赖或者沉迷 ”。新规将于2026年7月15日起施行 。
孙宏艳认为 ，平台堵住漏洞是第一步 ，但家庭和学校的“补位 ”才是治本之策 。
具体怎么做？孙宏艳给出了几条可落地的路径。家庭要建立低门槛的“开口”机制 。“很多家长不是不愿意听，而是孩子一开口就忍不住说教 。 ”她建议家长先学“闭嘴 ” ，每天留出10分钟无评判聊天时间 ，不打断、不评价、不急着给建议。
一位湖北妈妈王雨萱花了几个月时间，主动了解女儿喜欢的偶像 、熟悉同龄人日常话题 ，慢慢把孩子从AI陪伴软件拉回到现实对话中 。“孩子过度依赖AI ，并非孩子或产品单方面的问题，家长的陪伴与理解至关重要 。”
学校方面也要主动“拆掉评价者的墙”。孙宏艳建议，老师可以每周设一节非正式谈话课 ，不谈成绩 、不记考核 ，就是纯粹聊天 。北京今年起推进AI通识课进校园，核心不是教技术 ，而是教孩子分辨AI的局限 ，知道什么时候该问AI、什么时候该找真人 。
此外，性教育和安全教育这两个传统盲区也必须补齐。边玉芳指出 ，孩子之所以去问AI那些不好张口的问题 ，是因为现实中确实没有渠道 。“学校和家庭要主动提供孩子敢问 、能问的途径，比如设立匿名提问信箱 、配备学生信任的心理辅导老师 。 ”
对于已经重度AI依赖的孩子 ，孙宏艳建议采取“阶梯式脱敏 ” ，不要一刀切禁止，而是逐步替换 ，先限制时长 ，再引导参与线下社团活动、体育运动，用真实社交的乐趣慢慢替代虚拟陪伴的依赖。
“AI只是工具。对于儿童青少年，如果我们不让他们认识到这一点 ，反而一味依赖 ，就会形成恶性循环 。给孩子创造真实 、丰富 、有温度的生活，这才是根本 。”边玉芳说。
(应受访者要求 ，李老师、李笑 、王樱 、李青、王雨萱均为化名)
中青报·中青网记者李瑞璇来源：中国青年报
2026年06月19日03版【
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